Natürliche Tipps für den Umgang mit der Grippewelle

Dieses Jahr scheint es besonders hartnäckige Viren und Bakterien zu geben, die für Husten, Schnupfen und weitere Erkältungssymptome sorgen.

Der Begriff „Coronavirus“ und die damit verbundene Krankheit Covid-19 geht weltweit durch die Presse.

Viele Menschen machen sich Sorgen und suchen nach wirksamen Schutzmaßnahmen. Uns erreichen in den letzten Tagen vielfache Anfragen, welche Möglichkeiten es gibt, sich auf natürliche Weise mit ätherischen Ölen zu schützen.

Ein Wundermittel gegen diese Viren haben wir leider nicht, aber wir möchten dennoch Hilfestellung geben.

Unser Rat ist, einen kühlen Kopf bewahren und das Immunsystem stärken! 

 

Darüber hinaus ist es natürlich ratsam, erhöhte Hygienemaßnahmen zu ergreifen. Mit ätherischen Ölen können wir beispielsweise die Keimbelastung in der Raumluft unserer Wohn- und Arbeitsräume reduzieren. Weitere Anwendungstipps und hilfreiche Rezepte zeigen wir im folgenden Artikel.

WIE KÖNNEN UNS ÄTHERISCHE ÖLE BEI ERHÖHTER KEIMBELASTUNG HELFEN?

Die keimreduzierende, antibakterielle Wirkung naturreiner ätherischer Öle ist umfassend untersucht und wissenschaftlich erwiesen.

Ätherische Öle sind in unterschiedlichem Maß wirksam und können damit die Keimbelastung in der Luft, auf Gegenständen, aber auch auf Haut und Schleimhaut reduzieren.

Besonders einfach, wirksam und kostengünstig lassen sich natürliche Hygienemaßnahmen durch den Einsatz von passender Hautpflege und gezielter Raumbeduftung mit hochwertigen naturreinen ätherischen Ölen durchführen.

Somit sind ätherische Öle hilfreiche Begleiter, um Risiken durch Keimbelastung z. B. in öffentlichen und privaten Räumen zu senken (siehe aktuelle Studie der Carl Carstens Stiftung).

Auf diese Weise kann mit einfachen, natürlichen Maßnahmen sowie aktiver Bewusstseinsbildung wirkungsvoll Gesundheitsvorsorge realisiert werden.

 

Die Aromatherapie nutzt die Fähigkeiten ätherischer Öle mit dem Ziel, die Gesundheit zu erhalten.

WELCHE ÄTHERISCHEN ÖLE EIGNEN SICH IM AKTUELLEN FALL BESONDERS GUT?

 

 

Zum Schutz in der Grippewelle empfehlen wir besonders folgende ätherische Öle:

SCHUTZ DURCH GEZIELTES EINATMEN ÄTHERISCHER ÖLE

Durch direktes Einatmen der ätherischen Öle docken die Duftmoleküle an den Schleimhäuten an und können dort ihre keimreduzierende Wirkung entfalten. Für das direkte Riechen gibt es vielfältige Anwendungsmöglichkeiten:

  • 1 Tropfen ätherisches Öl auf einen Mundschutz oder ein Papiertaschentuch geben und daran riechen.
  • Als kreative Duftträger eignen sich Filz, Wolle oder Stoff: Mit 1 Tropfen ätherischem Öl beduften und in der Nähe des Halses befestigen z.B. am Kragen.

Durch die Beduftung der Räume, in denen wir uns aufhalten, reduzieren sich die Keime in der Atemluft.

Dies kann durch Vernebelung verschiedener ätherischer Öle, aber auch durch den schnellen Einsatz von Raumsprays gelingen.

 

Wir empfehlen besonders unsere Raumsprays BioAirspray Lemongrass und BioAirspray Clean Air. Für die Anwendung im Aroma Vernebler oder der Duftlampe empfehlen wir die Duftmischungen Clean Air und Atmewohl. 

WIE KÖNNEN WIR UNS GENERELL VOR VIREN UND KEIMEN SCHÜTZEN?

  • Große Menschenansammlungen möglichst meiden.
  • Körperkontakt mit erkrankten Personen meiden.
  • Niesen und Husten Sie in die Armbeuge oder ein Taschentuch, nicht in die Hand.
  • Niesen zulassen (statt unterdrücken)

Bei Schnupfen regelmäßig Naseputzen mit Papiertaschentüchern: anschließend Tuch entsorgen und Hände waschen (Stofftaschentücher vermeiden, da sich in ihnen Viren sammeln können).

 

Gute Handhygiene durch häufiges Händewaschen und Handdesinfektion (über die Hände werden Viren und Bakterien ebenso schnell verbreitet wie über die Luft).

  • Regelmäßig Räume lüften (Frischluft)
  • Immunsystem stärken (z.B. mit gesunder Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, Wechselduschen).